肯尼的健身TRX

大里居民有福了

Green Power健身房在大里區落地生更瞜

一連開兩間

今天先跟各位介紹一下已團體課程為主的大明會館

全玻璃屋那棟喔

一樓不適我們健身房所屬以外

2-4樓都是喔

1樓進來後右轉直上樓梯

2樓是我們的報到櫃台，和學員運動完交流心得的地方

常常聽到，剛剛那個課程有夠痠痛的，下次一定不會來

可是每次都能再看到那位抱怨學員XD

2樓後面還有間小房間

主要是小班教學使用

星期一和四早上10點至11點會有女孩馬甲班喔

可以來預約報名上課

學員自己寫下的勵志標語!!!!!

接著上樓梯來到3樓重訓教室

器材除了可以練肚子腹肌的，同時也有啞鈴區和史密施喔

大明會館除了沒有有氧器材外

其他該有的都有搂!!!

啞鈴區

練側腹和後下背很有用喔

史密斯握推是男生的最愛，胸肌肥大就靠它了

.

再來跟各位介紹一台本會館相當厲害的器材

多功能複合器

光這台就能讓練手、腳、胸、背、腹、臀

再來跟各位介紹一下4樓團體課程教室

自然產光和木頭地板，讓你上起課來興曠神怡

牆壁上的繩子是TRX懸吊訓練

明亮舒適的空間

運動起來也相當舒服呢

晚上開燈後更有氣氛呢

團體課程有包含~有氧、核心鍛鍊、肌耐力訓練、TRX(懸吊課程，下次再跟各位介紹喔)

腹肌訓練課程

每當夏天一到，總是有許多人要來運動

TRX懸吊課程每次都秒殺額滿!!!

禮拜三由我上課唷

腹肌->腹部及腰部訓練

瘋狂燃脂->有氧肌力訓練

TRX->全身性訓練，適合有基礎且體脂標準的朋友

馬甲線+燃脂->就是綜合訓練的意思啦!!

曲線雕塑->雕塑你的線條

大里區國光會館(器材使用)

北屯區東山會館(團體課程)

西區勤美會館(團體課程)

快來預約運動吧!!!!

預約專線

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