肯尼的健身TRX

左邊體重60KG，體脂肪18%--------右邊體重65KG，體脂肪12.5%

我健身的時間大概有三年了

前一年半將近兩年的時間我只知道拼命練

後面我們健身資訊越來越豐富

我才知道好的"植物性蛋白很重要"

它可以讓你在短時間內練出效果

現在我的鯊魚線有了，人魚現有了

厚實度增加，穿衣服更好看了

而且肌肉量的提升，可以讓你嘗試更多高難度的動作喔!!!

TRX是個很好玩的運動器材喔，兩條繩子可以玩出許多變化

以下為腹肌強化的訓練

身上其實還有許多肌肉群需要鍛鍊

才能達到完美的體態

不管你是過瘦想增重

或是過胖想減重

可以找我洽詢，或是來健身中心幫你免費量身規劃課程喔

除了可以幫你一對一指導動作

還可以一起上團體核心鍛鍊課程喔!!!

每星期都有不一樣的課程可以上喔

來看看學員們上TRX的影片吧

放上個影片讓大家看看

目前在大里我們有兩家運動中心

國光會館和大明會館

現在北屯也開了一間東山會館

西區勤美也開了間勤美會館喔!!!

本運動中心都是採預約制喔!!!

要來請跟我聯絡

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