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左邊體重60KG,體脂肪18%--------右邊體重65KG,體脂肪12.5%

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大家好

我是蕭肯尼,從小時候開始我就是一個一直長不胖的小猴子

 

不管如何大吃大喝,消夜、點心、炸的、滷的、油膩的、肥胖的都愛吃

因為住彰化市區的關係,所以早上最棒的早餐就是一碗肥肉大過瘦肉的早餐

非常垂涎欲滴的控肉飯阿(彰化控肉飯可是出了名的好吃喔)

因為靠著自己吃不胖的體質,所以漸漸的成為了吃客(自許美食獵人)

一路吃來最胖也頂多再60公斤

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連假第二安排了一場日本料理吃到飽的行程

先來跟各位介紹中午吃的餐廳

位於金典酒店4樓日式料理、生魚片、壽司專賣的"新一壽司丼"

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在勤美綠園道附近我們開心會館摟

依舊是GREEN POWER一貫作風

單次150元、不綁約、不繳年費的

一進來就看到相當素雅的裝潢

間歇式的照明讓人有總溫馨的感覺

 

 

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運動過後,學員總是喜歡坐下來好好跟教練慢慢規劃減重或是增重課程

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TRX是時下最夯的運動之一

最早起源於美國海豹部隊訓練用

主要透過自己的身體重量、調整角度去鍛鍊你的肌肉

因為不佔空間、攜帶方便

任何地點都能訓練

所以相當熱門

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大里居民有福了

Green Power健身房在大里區落地生更瞜

一連開兩間

今天先跟各位介紹一下已團體課程為主的大明會館

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今天肯尼帶著一家老小來到了一間彰化市新開的親子餐廳

8NANA是蕃茄村國際連鎖餐飲集團旗下的品牌之一

現在彰化也開分店瞜

位於彰化秀傳醫院對面,南瑤宮旁200m左右!!!

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陰雨綿綿好幾天了

終於讓我逮到好機會帶小孩去放放電了

出發總需要個方向

走!!!我們去苗栗飛牛牧場

3/26這天太陽真的很大

一家老小一起去飛牛牧場走走

這是一個親子一起放電的好地方....

因為他在半山腰

當爸爸的沒有足夠的體力真的別輕易嘗試

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大里居民有福了

Green Power健身房在大里區落地生更瞜

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 這樣的女生能有怎麼樣驚人的變化呢?

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